La báscula inteligente iGeek utiliza la tecnología BIA o Análisis de Bioimpedancia Eléctrica para medir la composición corporal utilizando las propiedades eléctricas del cuerpo humano. Como sabemos, el agua es un buen conductor de la electricidad, mientras que la grasa no lo es  y por esto la grasa genera resistencia al paso de la corriente. El agua esta presente en los líquidos y tejidos del cuerpo humano, como los músculos, la sangre, los vasos sanguíneos, los huesos.

Gracias a los electrodos ITO de última generación integrados en la superficie del vidrio templado,  la báscula envía una señal inocua por tu cuerpo, midiendo el tempo requerido para atravesar al cuerpo de un electrodo al otro. De este modo se calcula el peso y la masa magra, cuya diferencia muestra la masa grasa: peso – masa magra= masa grasa. Los músculos contienen mucha agua, aproximadamente 73%. La corriente pasa más rápido en una persona que tiene más masa magra y al revés, la corriente tardara más en una persona que tiene más masa grasa.

Todo esto en combinación con los parámetros individuales que el usuario pone en su perfil (como el genero, la edad, la altura, el estilo de la vida, etc.) aportan el resultado para los siguientes parámetros: el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular, la masa ósea, la grasa visceral, el porcentaje de agua en el cuerpo, BMI (body mass index o indice de masa corporal), BMR (basal metabolic rate o metabolismo basal).

Los datos específicos personales juegan un rol crucial en los cálculos, porque, como sabemos, la edad, la altura y el estilo de vida influyen de forma drástica en los resultados de la composición corporal. Por ejemplo, el cuerpo de una mujer en general contiene mas grasa que el de un hombre. De mismo modo que el porcentaje de grasa tiende a aumentarse con los años.

Los datos de una persona que mantiene un estilo de vida sedentaria serán totalmente diferentes a una persona que practica deportes a diario porque los músculos de una persona deportista tienen bajo tejido conectivo graso, mientras que los que no practican deporte a menudo tienden a tener los músculos con menos densidad de fibras y con alto tejido conectivo graso.

El indice de  masa corporal (BMI) se calcula como una relación entre el peso y la altura. El metabolismo basal o BMR es el parámetro que basa específicamente en los datos individuales y te muestra cuanta energía necesita tu cuerpo diariamente para realizar sus funciones.

¿Quien no puede utilizar el método de bioimpedancia eléctrica?

*Las mujeres embarazadas o con la menstruación no deberían utilizar este método porque el nivel de líquidos en estos estados será diferente y lógicamente los resultados del análisis no van a ser fiables.
*Las personas con marcapasos, pulmón artificial o algún aparato ECG o dispositivo médico interno.

¿Cuando no se puede utilizar la báscula inteligente?

La báscula monitora de grasa corporal es muy sensible al calor, a los cambios de temperatura y a
la humedad. Los resultados serán incorrectos si el cuerpo cambio rápidamente la temperatura corporal o esta mojado.

*No se puede utilizar la báscula si el cuerpo está mojado (sudado, después de la ducha, baño o sauna.
* No se puede utilizar la báscula si tienes fiebre alta o recién ha cambiado la temperatura del cuerpo.
*No es aconsejable utilizar la báscula inmediatamente después de realizar ejercicio físico intenso, comidas pesadas, consumo de alcohol, tomar te, cafe o medicamentos diuréticos.
*Es aconsejable sacar todos los elementos metálicos y vaciar la vejiga antes de pesarse.

¿Es fiable el análisis de la bioimpedancia eléctrica?

El análisis de bioimpedancia eléctrica es fiable como aproximación para poder controlar nuestro estado físico personalmente. Es una herramienta apropiada y económica para las personas que quieren adelgazar, ver su progreso, por ejemplo, en la ganancia de la masa magra o la perdida de la grasa corporal, estar al tanto del nivel de la hidratación, BMR y BMI. De la misma forma es muy útil para las personas que quieren ganar peso y estar al tanto de su forma física. Es un método excelente para las personas mayores que cuidan de su salud, ya que les ayudara a prestar más atención a sus niveles de la masa muscular, grasa corporal, hidratación, masa ósea y así saber que areas necesitan ayuda.

En caso de deportistas es un método fiable para los que practican el deporte a diario, o los deportistas amateur o de nivel
medio. Les permite controlar sus progresos en ganancia de músculos y llevar el control personal general, diseñar una estrategia nutricional y el plan deportivo para conseguir el rendimiento óptimo. Es de gran ayuda que el App HealthU+ de la báscula inteligente iGeek se sincroniza con las Apps relacionadas con la salud como Apple HealthKit, Fitbit y Google Fit.

Mientras que los deportistas profesionales, especialmente los que participan en las competiciones y carreras deberían acudir a los especialistas que realizarán los análisis más precisos para su nivel, como la medición de pliegues cutáneos, densitometría ósea (DEXA), pesaje hidrostático, TAC, etc. Como se puede adivinar estos últimos métodos requieren máquinas y requisitos de mayor coste y deben estar realizados por un profesional.

En otras palabras, el método de bioimpedancia eléctrica es el método más barato y accesible para los que queremos estar al tanto de nuestra forma física y tener los resultados del análisis corporal al alcance de la mano para poner metas, diseñar planes deportivos o nutricionales y seguir nuestro progresso a diario.